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Neueste Blogeinträge


Demonstrationen im Yogaunterricht

von Christine Stiessel | 25.06.2015 | 0 Kommentare | Kategorie Asanas - Köperstellungen

Bei Anfängern, die keine Idee haben wie die Asana aussehen soll und das „Ansagen“ der Asana alleine nicht zielführend scheint, ist es sinnvoll die Haltung zu demonstrieren, sodass der Schüler ein Bild von der Asana bekommt und somit nicht nur auditive Unterstützung sondern auch visuelle Unterstützung vom Lehrer erhält. 

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Twists - Drehungen im Yoga

von Christine Stiessel | 25.06.2015 | 0 Kommentare | Kategorie Asanas - Köperstellungen

Buntheit, Vielfältigkeit, Flexibilität, Ausdehnung in alle Richtungen, Öffnung, Inspiration und Leichtigkeit –  auch unsere Yogapraxis kann uns mehr und mehr in Verbindung mit diesen Themen und Fähigkeiten bringen. Wie? Über die Asanas Gruppe der Drehungen

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Eine Yogastunde für Dich

von Christine Stiessel | 20.06.2015 | 0 Kommentare | Kategorie Yoga Stunden

Anbei findest Du eine vorbereitete Stunde aus unseren Kursen, für LehrerInnen findet sich während der Asanas immer wieder der Hinweis "Thema" - d.h. hier kannst Du das Thema aufgreifen und "einweben" - viel Freude beim Ausprobieren!

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Stira, Sukha und Dvandvas

von Christine Stiessel | 02.02.2015 | 1 Kommentare | Kategorie Yogaphilosophie


Ausgehend von der Sitzhaltung, welche unbeweglich und fest, aber zugleich auch entspannt möglich sein soll, gilt dies auch für die Hatha Yoga Asanas. Sie sollten keine Quälerei sein, obwohl sie auch anstrengend sein können.
 

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Sequencing von Standstellungen

von Christine Stiessel | 04.11.2014 | 0 Kommentare | Kategorie Tipps für LehrerInnen

Sequencing StandstellungenStandhaltungen sind eine gute Vorbereitung für alle anderen Asanas. Sie können auch einzeln gezielt auf Asanas anderer Gruppen vorbereiten. Evelyne Zemplenyi hat für Euch die wichtigsten Punkte zusammengefasst.

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