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Neueste Blogeinträge



DU SOLLST NICHT FUNKTIONIEREN


23.03.2014

Ariadne von Schirach„Funktioniere nicht, atme.“ – in der Presse las ich mit großer Begeisterung das Interview mit Ariadne von Schirach, in dem sie ein Ende der Selbstoptimierung fordert, sowie zu Pausemachen und Traurigsein rät. Ihr klarer poetischer Ton zu ihren Gedanken und Geschichten animierten mich dazu mehr von ihr zu lesen und so bestellte ich ihr Buch....

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DAS KÄNNCHEN IN MEINER NASE - JALA NETI


22.03.2014

Nasenspülung Jala Neti Elisa LeitnerLaufend sind mir die Kännchen vor die Nase gehüpft, sei’s bei meiner Yogawege Yogalehrerausbildung, oder in diversen Studios. Also habe ich mir ein schönes Neti-Kännchen in hoffungsvollem Grün zugelegt. Und ausgiebig über das Thema recherchiert. Alors: Nasenspülungen sollen die Nasenschleimhaut von Staub, Schmutz, Allergenen und – igitt – überflüssigem Sekret reinigen. Was mich überzeugt hat:

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ALLES GANZ EASY


20.03.2014

Yoga Kopfstand Angst Mihaela StipicAlles easy! Das bekommst du schon hin! Vierfußstand, dann mit den gefalteten Händen ein Körbchen für den Kopf formen, sodann mit den gestreckten Beinen nach vorne wandern, bis das Becken fast über der Schulter steht. Die Beine können dann gar nicht mehr anders, als sich ihren Weg nach oben bahnen: salamba shirshasana i (gestützter Kopfstand). Soviel zur Theorie.

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SPEEDY GONZALES YOGA FLOW


18.03.2014

Yogablog Yogaerfahrung Online Elisa LeitnerHeute ist Tag 25 der kostenlosen 30-Day Yoga Challenge auf DoYouYoga.com. Bisher habe ich das tägliche Erinnerungs-Mail immer gaaaaaanz schnell in den eigens angelegten Ordner verschoben. Aus den Augen, aus dem Sinn. Aber der Sonnengrüße-Flow am Tag 25 redet mir unüberhörbar ins Gewissen. Also Matte ausrollen, Video starten, und eintauchen.

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