Durchdrehen – Durchatmen

Mach dir die verschiedenen Atemräume bewusst und finde so zurück in den natürlichen Rhythmus der Vollatmung. Begegne so jeglicher Hektik mit Leichtigkeit.

Film-Tipp: Sommer in Orange

Siddharta, ein Bhagwan-Anhänger, erbt einen Bauernhof. Kurzerhand entschließt er sich, in das Dorf zu ziehen, um dort ein Therapiezentrum zu eröffnen.

Teenspirit Yoga

In der Meditation gibt es verschiedene Formen, Techniken und Zugängen, die teils im Osten als auch im Westen entstanden sind. Ziel: die Ruhe des Geistes.

Meditation – Eine Yogische Betrachtung

In der Meditation gibt es verschiedene Formen, Techniken und Zugängen, die teils im Osten als auch im Westen entstanden sind. Ziel: die Ruhe des Geistes.

Eine Yoga-Stunde für dich

Anbei findest Du eine vorbereitete Stunde aus unseren Kursen. Thema: "Ich fühle" Man kann vieles unbewusst wissen, indem man es nur fühlt aber nicht weiß.

Yoga-Atemübungen und wie sie entstanden sind

Im Yoga ist der Atem der Weg vom Körper zum Geist. Die stetige Verbindung dieser drei Aspekte wird als Pranayama oder Atemlenkung bezeichnet.

Asanas Sequenz

Asanas Sequenz | Es ist eine Ehre, in diesem Körper zu leben. Die Kraft für diese Praxis kommt aus Akasha, deinem Herzraum. Du bist die Quelle Deines Seins.

Welches Yoga passt zu mir?

Es gibt mittlerweile ein riesiges Angebot an unterschiedlichen Hatha Yogastilen – doch wie soll man hier als zukünftiger Yogi seinen Yogastil finden? Am besten durchs Ausprobieren?