Rosen & Earl Grey Chai

Getrocknete Rosenblüten verleihen diesem Tee einen herrlichen Duft und Geschmack. Sie spielen sozusagen die Hauptrolle in dieser Tee-Komposition. Hier geht es zum Rezept!

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Yoga-Übungen für verspannte Schultern

Folgende 12 Yoga-Übungen helfen dabei, die überreizte Schultermuskulatur zu dehnen, die sich durch die Verspannung verkürzt hat. Die Muskulatur wird so wieder weich und beweglich.

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Mudra – das, was Freude bringt

Mudras - Gesten und Haltungen mit energetischer, spiritueller Kraft - werden seit der Antike angewendet, um das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zu verbessern.

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Die heilende Wirkung des Yoga

Yoga verleiht uns das Rüstzeug, unser Gehirn und somit unseren Geist positiv zu verändern. Je öfter wir Yoga praktizieren, desto besser fühlen wir uns.

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Das gesamte Yogawege-Team wünscht allen ein frohes Weihnachtsfest sowie ein glückliches neues Jahr 2018! Wir sehen uns im nächsten Jahr.

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Süßer Quinoa Frühstücksbrei

Dieser Frühstücksbrei hebt euren Serotonin-Level auf eine natürliche und sehr schmackhafte Weise: Süßer Quinoa-Frühstücksbrei. Hier geht es zum Rezept!

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Prinzipien ayurvedischer Ernährung

Ayurveda (Wissen vom Leben) als Schwesternwissenschaft des Yoga bietet ein stimmiges Konzept, um uns in der Kunst des gesunden und langen Lebens zu üben.

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Die Choreographie der Atmung

Die Unachtsamkeit, mit welcher wir unserer Atmung begegnen, fördert schlechte Atemgewohnheiten. Als Resultat dessen atmen wir viel zu flach und zu kurz.

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Alles ganz easy!

Realistisch gesehen, ist die Angst, sich beim Kopfstand das Köpfchen zu zerplatzen, genauso unbegründet, wie die vor einem plötzlichen Einfall von Zombies.

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Wer hat Fauli eingeladen?

Fauli und ich saßen gemeinsam auf der Couch, aßen herzhafte Kuchen und schmiedeten eifrig sportliche Pläne - immer für die „Morgens“, nie für das Heute.

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