Anusara Yoga – Folge deinem Herzen

Ich bin im Ananya Yoga Studio. Das Thema der heutigen Anusara Yoga Stunde sind die Kleshas - also die Ursachen, warum wir leiden.

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Forrest Yoga – Ein Erfahrungsbericht

„Forrest Yoga zu praktizieren schafft Flexibilität, Intelligenz, Stärke, während es dir hilft, die Beziehung mit deinem authentischen Selbst zu vertiefen."

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Demonstration im Yoga-Unterricht

Wenn der Lehrer sich für das Demonstrieren entscheidet, ist es wichtig, dies bereits im Voraus einzuplanen, da es etwas mehr Zeit benötigt und gut überlegt und vorbereitet sein muss, um den Schülern auch wirklich hilfreich zu sein.

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Bikram Yoga – Ein Erfahrungsbericht

Bikram Yoga ist keine Aufreisszone. Trotz der knappen Outfits. Nach 90 Minuten Bikram sitzt die Friseur eindeutig nicht mehr.

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Vom Fliegen träumen – Daniel Scott

Daniel Scott nimmt mir gegenüber auf einer Bierbank Platz. Er sieht tatsächlich aus wie ein Turner des ausgehenden 19. Jahrhunderts. Seinen Bart trägt er heute auch ein bisschen imperialistisch, fein gezwirbelt, die Enden.

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Eine Yogastunde planen

Das Planen einer Yogastunde ist ein sehr persönlicher und kreativer Prozess. Manche LehrerInnen notieren sich Ideen, die ihnen während ihrer eigenen Yoga-Praxis einfallen, oder die sie bei anderen LehrerInnen gesehen haben. Andere bleiben bei ihren altbewährten Techniken oder sich vom Moment inspirieren lassen.

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Schwangerschaftsyoga

Mit Schwangerschaftsyoga sich auf sein Baby und auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

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Anti Frust Meditation

Die Anti Frust Meditation von Maya Fiennes ist eine kraftvolle, herausfordernde Übung aus dem Kundalini Yoga. 
Versuche, die Übung zumindest für 5 Minuten durchzuhalten.


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Barcelona Yoga Conference 2014

Flip Flops - Yoga - Sonne - Strand und eine coole Stadt - Yogi-Herz was willst du mehr? Da ich schon längere Zeit mit dem Gedanken gespielt hab, mal ganz alleine zu verreisen, wenn möglich irgendwie in Kombination mit Yoga und noch dazu mal Barcelona sehen wollte, kam die Barcelona Yoga Conference gerade zur rechten Zeit für mich.

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