Standstellungen sind eine gute Vorbereitung für alle Asanas und können gezielt auf Asanas anderer Gruppen vorbereiten. Hier sind einige Sequencing-Tipps.
Es gibt kein Standard-Yoga-Sequencing. In diesem Blog-Post bieten wir aber Yogalehrern eine einfache Vorlage für die Durchführung einer Hatha-Yoga-Stunde.
Du bist gerade YogalehrerIn geworden und beginnst nun zu unterrichten? Die folgenden Punkte sollen dir dabei helfen, deinen Unterricht optimal zu gestalten.
Wenn der Lehrer sich für das Demonstrieren entscheidet, ist es wichtig, dies bereits im Voraus einzuplanen, da es etwas mehr Zeit benötigt und gut überlegt und vorbereitet sein muss, um den Schülern auch wirklich hilfreich zu sein.
Eine Kinderyogastunde aus unseren Kursen zum nachmachen und ausprobieren. Wir haben uns dazu auf eine Reise durch den Körper begeben und sind bei den Lungen angekommen.
Das Planen einer Yogastunde ist ein sehr persönlicher und kreativer Prozess. Manche LehrerInnen notieren sich Ideen, die ihnen während ihrer eigenen Yoga-Praxis einfallen, oder die sie bei anderen LehrerInnen gesehen haben. Andere bleiben bei ihren altbewährten Techniken oder sich vom Moment inspirieren lassen.
Mehr als 25 Yoginis fanden sich für den ersten Teil des Anatomievortrags über die Wirbelsäule in 1060 Wien ein. Mit Sandra Mocker, Dozentin der Spiraldynamik, die bereits bei vielen anderen Yogalehrer Ausbildungen unterrichtet hat, wird der Unterricht zu einer spannenden Reise durch den eigenen Körper.