Die erste Praxis ist nicht Bewegung.
Sie ist Erkenntnis.

The First Practice Yoga

Was, wenn du dein Yoga von Grund auf neu beginnst – nicht, weil du Anfänger*in bist,
sondern weil du zum ersten Mal verstehst, wie Praxis wirklich funktioniert?

The First Practice ist kein Yoga-Kurs im klassischen Sinne.
Es ist der fehlende Schritt zwischen Praxis und Wirkung.
Ein Körperverstehen, das du nie gelernt hast – aber immer gebraucht hast.

Jetzt starten

Yogaschülerin zweifelt ob eine Yoga-Ausbildung zu ihr passt.

Wenn du schon lange übst, aber oft das Gefühl hast,
dass sich in deinem Körper etwas nicht ganz stimmig anfühlt –
wenn du unterrichtest, aber manchmal nicht erklären kannst,
warum bestimmte Bewegungen nicht aufgehen –
wenn du dich in deinem eigenen Yoga manchmal fragst:
„Warum genau mache ich das so?“ –
dann beginnt hier deine eigentliche Praxis.

Wenn du schon lange übst, aber oft das Gefühl hast, dass sich in deinem Körper etwas nicht ganz stimmig anfühlt –
wenn du unterrichtest, aber manchmal nicht erklären kannst, warum bestimmte Bewegungen nicht aufgehen –
wenn du dich in deinem eigenen Yoga manchmal fragst:
„Warum genau mache ich das so?“ –
dann beginnt hier deine eigentliche Praxis.

Was ist The First Practice?

The First Practice ist ein 6-wöchiges Online-Programm
für Yogalehrende und fortgeschritten Praktizierende,
die lernen wollen, wie sich Körperlogik wirklich anfühlt.

Du bekommst keine weiteren Drills.
Keine Leistung. Keine Methodendebatte.

Du bekommst etwas Tieferes:

ein präzises Verständnis
von Bewegung und Ausweichmustern
Klarheit
über deine individuellen Haltungsstrukturen
Körperwissen
das nicht „on top“ kommt, sondern von innen wirkt
ein intelligentes Repertoire
an Sequenzen, das wirklich Sinn ergibt
ein Nervensystem
das sich wieder sicher und klar bewegen kann

Christine Stiessel, Gründerin von Yogawege, Yogalehrerin

Das System dahinter:

SEE → ORGANIZE → REWIRE

SEE

Du lernst, wahrzunehmen, was dein Körper wirklich tut.
Du erkennst Muster, die du sonst übergangen hast.
Du beginnst zu verstehen, warum sich bestimmte Bewegungen unrund anfühlen.

ORGANIZE

Du erfährst, wie Bewegung entsteht.
Was dein Körper zuerst braucht, bevor er „richtig“ funktioniert.
Du baust dein Körperverständnis nicht auf Dogmen, sondern auf innerer Ordnung auf.

REWIRE

Du integrierst neue Muster.
Nicht als Technik, sondern als echte, spürbare Veränderung.
Dein Körper lernt, sich anders zu organisieren – nicht auf Kommando, sondern aus sich selbst heraus.

Für wen ist dieses Programm?

Für alle
die sich nach einer Praxis sehnen,
die sie nicht korrigiert – sondern klärt.
Für alle
die nicht mehr Asanas wollen,
sondern ein System, das ihnen zeigt,
warum sich ihr Körper so bewegt, wie er sich bewegt.
Für Lehrer*innen
die kompetenter unterrichten wollen.
Für Übende
die nicht im Außen suchen, sondern im Innen ankommen.

Für alle
die sich nach einer Praxis sehnen,
die sie nicht korrigiert – sondern klärt.
Für alle
die nicht mehr Asanas wollen,
sondern ein System, das ihnen zeigt,
warum sich ihr Körper so bewegt, wie er sich bewegt.

Für Lehrer*innen
die kompetenter unterrichten wollen.
Für Übende
die nicht im Außen suchen, sondern im Innen ankommen.

Warum du The First Practice spüren wirst

Weil dein Körper nicht auf Worte reagiert –
sondern auf Logik, Präsenz und Erlaubnis.

Und genau das bekommst du hier:

Begleitung durch präzise Audioanleitungen
Videomodule mit klaren Prinzipien
gezielte Sequenzen für Integration & Wiederholung
Live-Calls für Fragen, Austausch und Vertiefung

Kein Overload. Kein Dogma. Keine Ideologie.

Nur eine Einladung zur ersten Praxis,
die sich wirklich wie deine anfühlt.

Dein Startpunkt

Das Programm beginnt am 13. Dezember 2025.
Du kannst dich ab sofort anmelden.
Einzelbuchung oder mit Bonus-Code möglich.
Alle Infos und Buchung findest du hier.

Wenn du willst, dass sich dein Yoga nicht nur richtig aussieht –
sondern richtig anfühlt,
dann ist The First Practice genau dein Anfangspunkt.

Jetzt starten

Über mich

Ich bin Christine Stiessel, Gründerin der Yogawege Academy – und seit über 14 Jahren auf einer Mission: Yoga so zu unterrichten, dass er nicht nur gut aussieht, sondern tief wirkt.

Seit 2010 bilde ich Yogalehrer:innen aus – live, online und immer mit einem Ziel: gelebte Yogaphilosophie, fundierte Anatomie und klare Vermittlung zu verbinden.

Ich zeige dir nicht nur, wie Yoga auf der Matte funktioniert – sondern wie du ihn verstehst, spürst und in deinem Leben verankerst. Ganz ohne perfekte Hüften – aber mit Haltung, Tiefe und System.

Leiterin Yogawege Academy Wien
Mit-Begründerin Spiraldynamik® Move/Med Place Wien