THE BODY PATH

Eine 200h Online Yogalehrer Ausbildung, die dich erinnert statt verändert.

Das Programm ist im Moment geschlossen, aber bald wieder verfügbar.

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Unsere Vision – die erste Community Based Yoga Online Ausbildung

Es ist möglich, eine Yogalehrer:innen-Ausbildung zu machen, die als Gruppen-Erfahrung – aber trotzdem so flexibel, lebendig und begleitet, dass sie sich ganz natürlich in dein Leben einfügt.

„The Body Path“ ist kein 1:1-Weg mit persönlichem Fahrplan. Diese 200h Online Yogalehrer Ausbildung ist eine gemeinsame Erfahrung, in der du dich in deinem Tempo entwickeln darfst – getragen von Struktur, Austausch und echten Fragen.

Kein Schema F. Kein starrer Stundenplan. Aber ein Feld, das dich auffängt und stärkt – auch wenn du gerade nicht weißt, wo dein Yogaweg hinführt.

Hier sind meine Hypothesen zu dieser besonderen Art, Yoga zu lernen:
12 Schritte, die zeigen, wie eine sanft geführte Gruppen-Ausbildung dich erinnern kann, was dein Körper schon längst weiß.

Transformation #1:
Du darfst einfach anfangen

Du brauchst keinen perfekten Plan, um loszugehen. Es reicht, dass du spürst: Jetzt ist die Zeit. Du musst dich nicht „bereit“ fühlen. Diese Ausbildung ist so konzipiert, dass du auch mit wenig Zeit, wenig Erfahrung oder ohne feste Ziele beginnen kannst. Schritt für Schritt wirst du wachsen – und dabei immer mehr in Verbindung mit deinem eigenen Rhythmus kommen
Transformation #2:
Dein Körper weiß den Weg

Dein Körper ist kein Hindernis auf dem Weg zur Yogalehrerin. Er ist dein Lehrmeister. In dieser 200h Online Yogalehrer Ausbildung lernst du, deinem Körper zuzuhören – statt ihn zu optimieren. Du wirst spüren, wie viel Wissen bereits in dir liegt, wenn du beginnst, nach innen zu lauschen statt nach außen zu vergleichen.
Transformation #3:
Yoga darf sich dem Leben anpassen

Du kannst eine fundierte Ausbildung absolvieren, ohne dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Mit 12 Monaten Zugang, flexibler Zeiteinteilung und Begleitung in klaren Intensivphasen bestimmst du selbst, wann und wie du lernst. Morgens um 5 Uhr, wenn die Kinder schlafen – oder abends um 22 Uhr, wenn Ruhe einkehrt. Dein Weg, dein Rhythmus.

Transformation #4:
Du musst nicht alles alleine machen

Wissen entsteht nicht nur durch Lesen, sondern durch Resonanz. In dieser 200h Online Yogalehrer Ausbildung lernst du in einer Gruppe – ohne Social-Media-Lärm, aber mit echtem Austausch. Du bist eingeladen, Fragen zu stellen, zu teilen, zu reflektieren. Gemeinsam lernen heißt: getragen sein.
Transformation #5:
Deine Stimme zählt

Unterrichten ist kein Ziel für später – sondern eine Praxis, die mit dir wächst. Auch wenn du noch unsicher bist oder denkst, du hast nichts zu sagen: Deine Stimme entwickelt sich beim Sprechen, nicht beim Warten. In dieser Ausbildung darfst du ausprobieren, ohne perfekt zu sein – und wirst überrascht sein, wie viel du zu geben hast.
Transformation #6:
Du darfst Pausen machen

Lernen ist kein Wettlauf. Es gibt Phasen, in denen du voll dabei bist – und andere, in denen du einfach nur atmest. Beides ist Teil des Weges. Diese Ausbildung gibt dir die Erlaubnis, zu atmen, zu pausieren, zurückzukommen. Ohne Druck, ohne Rückstand.

Transformation #7:
Dein praktisches Lernen

Du kannst eine fundierte 200h Online Yogalehrer Ausbildung absolvieren, ohne dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Mit 12 Monaten Zugang, flexibler Zeiteinteilung und Begleitung in klaren Intensivphasen bestimmst du selbst, wann und wie du lernst. Morgens um 5 Uhr, wenn die Kinder schlafen – oder abends um 22 Uhr, wenn Ruhe einkehrt. Dein Weg, dein Rhythmus.
Transformation #8:
Praxis ist mehr als Wiederholung

Es geht nicht darum, alles „richtig“ zu machen – sondern ehrlich. Im Asanas Labor lernst du durch dein eigenes Erleben. Du wirst Sequenzen aufbauen, ausprobieren, Feedback bekommen. Yoga wird so zu etwas, das in deinem Körper lebendig wird – nicht nur im Kopf.
Transformation #9:
Du darfst Yoga unterrichten, wenn du willst

Vielleicht willst du irgendwann Yoga weitergeben – vielleicht nicht. Wenn du unterrichten möchtest, kannst du das optional dazugehörige Prüfungsmodul absolvieren (250 €, Yoga Alliance Zertifikat). Aber du musst es nicht, wenn du Yoga nur für dich nutzt. Die Entscheidung liegt bei dir – alles kann, nichts muss.

Transformation #10:
Dein Weg ist einzigartig

Kein Lebensweg gleicht dem anderen – und kein Yogaweg auch. Du bekommst einen klaren Rahmen, aber kein starres Korsett. In dieser Ausbildung darfst du deinen eigenen Rhythmus finden, deinen Stil entwickeln, deine Stimme entdecken. Ohne Druck, aber mit echtem Support.
Transformation #11:
Verbindung entsteht durch echte Räume

Live-Calls, Co-Working und Feedback-Runden sind kein Add-on – sie sind der Kern dieser 200h Online Yogalehrer Ausbildung. Denn echte Transformation braucht echten Kontakt. Du wirst gehört, gesehen und unterstützt – auf Augenhöhe. Kannst aber jederzeit in deinem Tempo die Aufzeichnung ansehen und mit den Videos, Skripten und Audios arbeiten.
Transformation #12:
Die Ausbildung erinnert dich an etwas, was du längst weißt

Du musst nicht neu werden, um Yogalehrerin zu sein. Du darfst dich erinnern. An das, was schon in dir liegt. An die Kraft deines Körpers. An das Wissen, das du trägst. Diese Ausbildung bringt dich nicht woanders hin – sie bringt dich zurück zu dir.

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Wie funktioniert diese 200h Online Yogalehrer Ausbildung?

Individuelles Lernen: Flexible Lektionen zum eigenständigen Bearbeiten auf der Lernplattform

Du erhältst den kompletten Zugang zur Online
Yogalehrer Ausbildung mit allen Modulen (Videos, Audios, Skripte)
Die Dauer der Ausbildung umfasst 6 Monate, du hast zusätzliche 6 Monate Zeit, die Inhalte zu vertiefen.

Gemeinsames Lernen: Zwei Online-Calls pro Monat in der Community

„Check-In Call“ mit Fokus auf Austausch & Fragen & Peer Sessions, nicht jeder Call ist Pflicht – du kannst deinen Fokus setzen. Die Calls finden zu unterschiedlichen Uhrzeiten statt.

Gemeinsames Wachsen: 5 begleitete Intensivphasen über das Jahr verteilt in der Community erleben

Die Intensivphasen sind zusätzliche Online-Live Termine. Die Teilnahme ist freiwillig, alle Termine werden aufgezeichnet. Die Live-Treffen bieten verschiedene Formate: Workshops, offene Treffen zum Austausch, gemeinsame Übungssessions und Reflexionsräume. Bestimmte Inhalte der Intensivphasen werden im Laufe des Jahres mehrfach angeboten.

Eigene Lernzeit

Du arbeitest selbstständig durch die Module der Online Ausbildung.
Dein Tempo – Deine Lernzeit. Egal ob in der Früh oder um 23 Uhr wenn deine Kinder schlafen.

Community Erfahrungszeit

Über 12 Monate bist du in engem Austausch mit deiner Community
Gemeinsame Werte teilen, lachen, üben, lernen, bewegen, meditieren.
Lernbuddies

Abschlussphase & Zertifikat

Nach erfolgreichem Abschluss des Lehrermoduls erhältst du die Lehrbefähigung, dein Zertifikat und kannst dich bei der internationalen Yoga Alliance registrieren lassen.

Was lerne ich in der Ausbildung?

Asanas, Anatomie & Bewegung

Verkörperung beginnt hier

In diesem Modul geht es nicht nur darum, wie du eine Asana „richtig“ machst – sondern darum, wie du sie spürst. Du lernst, deinen Körper als Lehrer zu begreifen: mit seiner Geschichte, seinen Ressourcen und seinen Grenzen.

Wie fühlt sich Erdung an? Was macht eine Haltung stabil, fließend oder sicher? Wir arbeiten mit anatomischem Verständnis, Spiraldynamik, achtsamer Ausrichtung – nicht um „besser“ zu sein, sondern ehrlicher im eigenen Körper.

Du entwickelst Mini Sequenzen, die Sinn machen – für dich und für andere.

Philosophie & innere Ausrichtung

Denken. Fühlen. Handeln.

Was, wenn Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet?

In diesem Modul tauchst du ein in die Fragen hinter den Fragen:
Was ist ein gutes Leben?
Was hält mich wirklich?
Wie gehe ich mit Unsicherheit, Schmerz, Wandel um – ohne mich selbst zu verlieren?

Dieses Modul ist keine Vorlesung. Es ist ein Spiegel. Für dein Denken. Für dein Herz. Für deinen Weg. Denn Yoga-Philosophie beginnt nicht mit einem Zitat. Sondern mit dem Mut, dein Leben ehrlich anzuschauen.

Atem & Nervensystem

Von innen zur Ruhe kommen

Pranayama, Atembewusstsein, sanfte Regulation.Du entdeckst, wie dein Atem dein Nervensystem beeinflusst – und wie du selbst Einfluss nehmen kannst.
Wir praktizieren Atemtechniken, die wirklich alltagstauglich sind.
Inklusive: Tools zur Selbstregulation, Arbeit mit Entspannungstechniken, Einführung in Meditation (ohne dogmatische Konzepte).

Ausbildungen - Bild zeigt jemand, der ihre Händen auf dem Herzen gelegt hat

Eigene Praxis entwickeln

Räume schaffen, die echt sind

Du lernst, wie du deine eigenen Sequenzen aufbauen kannst. Wir sprechen über Sprache, Ethik, Sequenzaufbau – aber auch über das, was zwischen den Worten wirkt.

Ideal für alle, die eine regelmäßige Praxis für zu Hause entwickeln wollen und /oder darüber nachdenken irgendwann mal zu unterrichten.

Teaching from the Body

Unterrichten, das aus dem Spüren kommt

Für alle, die möchten, widmen wir uns auch dem Unterrichten:

Du lernst:

Wie du aus deiner eigenen Erfahrung in Mini- Schritten unterrichtest – nicht aus auswendig gelerntem Wissen.
Wie du Körpersprache und Stimme gezielt (und authentisch) einsetzt.
Wie du für dich eigene Sequenzen baust
Wie du dich auf unterschiedliche deine eigenen unterschiedlichen Energielevel und Bedürfnisse einstellst.
Wie du lernst, Stille zu halten – nicht nur Raum zu füllen.

Integration und Vision

Deinen Weg gehen

Am Ende der Reise schauen wir gemeinsam zurück – und nach vorn.
Du sammelst alles, was du in der 200h Online Yogalehrer Ausbildung gelernt hast, und integrierst es in deinen eigenen Alltag.

Was bleibt? Was trägt? Und was ruft?

Dieses Modul ist dein Übergang – in eine neue Beziehung zu dir selbst.
Und wenn du willst: ein erster Schritt in deine Rolle als Begleiterin.

Christine Stiessel steht vor einer Gruppe Yoga-Schülerinnen und alle stehen in der gleiche Asanas

Intensivphasen online 2025-2026

Diese Intensivphasen finden jedes Jahr statt – du hast zu jeder Intensivphase mindestens einmal im Laufe deiner Ausbildung Zugang.

Modul 1: Rooted in Reality
Wurzel & Wirklichkeit: Das Fundament verkörpern
📅 29.09. (Montag: 18:00–20:00 Uhr)
📅 06.10., 08.10.(jeweils 18:00–19:30 Uhr)
Modul 3: Ignite Your Inner Fire
Klarheit & Kraft: Geist verstehen, Feuer nutzen
📅 19.01., 21.01., 23.01. (jeweils 18:00–19:30 Uhr)
📅 24.01. (Samstag: 08:00–11:00 Uhr)
 Modul 5: Voice & Vision
Ausdruck & Ausrichtung: Yoga & Business bewusst gestalten
📅 25.05., 27.05., 29.05. (jeweils 18:00–19:30 Uhr)
📅 30.05. (Samstag: 08:00–11:00 Uhr)

Modul 2: Flow with Intention
Quelle & Richtung: Den Fluss lenken
📅 19.11., 21.11., 25.11. (jeweils 18:00–19:30 Uhr)
📅 22.11. (Samstag: 08:00–11:00 Uhr)
Modul 4: Hold Space, Teach Bravely
Präsenz & Perspektive: Lehren mit Herz und Haltung
📅 16.03., 18.03., 20.03. (jeweils 18:00–19:30 Uhr)
📅 21.03. (Samstag: 08:00–11:00 Uhr)
Modul 6: The Sacred Weave
Integration & Intuition: Dein Weg, dein Yoga
📅 Juni 2026

Live vor Ort – Retreats

Du willst live dabei sein, aber flexibel bleiben? Kein Problem. Mit diesem Angebot wählst du Tage vor Ort aus. Du entscheidest, welche Termine gut zu deinem Alltag passen und kannst diese kostenpflichtig dazu buchen.

Die Live-Tage finden in Wien und im Schlosshotel Laubegg in der Südsteiermark statt. Beides hat seinen eigenen Charakter: urban oder ruhig, Stadt oder Natur. Du kombinierst, wie es für dich stimmt.

Pro Jahr bieten wir 3-5 Retreats an, die meistens über ein Wochenende stattfinden und auch berufsbegleitend besucht werden können.

Bild 1: Eine Yoga-Schülerin sitzt auf dem Boden mit ihren Händen auf dem Herzen. Bild 2: Eine Yogalehrerin steht vor ihren Yoga-Schüler:innen und alle machen die gleiche Asana.

Was kostet die Ausbildung?

€ 2.222,00

Was du bekommst:

✅ 12 Monate Zugang zur 200h Online Yogalehrer Ausbildungs Plattform
✅ 12 Monate Begleitung in der exklusiven Community & Live Calls

(Termine siehe oben, Prüfungsgebühr € 250,00 für die Yoga Alliance Prüfung nicht enthalten)

Dein Moment ist jetzt

Warte nicht, bis du „bereit“ bist – beginne, während du es wirst.

Die Türen zu The Body Knows sind nur bis 31.10.2025 geöffnet.
Danach geht das Tor wieder zu.

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Ausbildung?

Der Lehrplan dieser 200h Online Yogalehrer Ausbildung umfasst 6 Monate – du kannst dir 12 Monate Zeit lassen. Diese 12 Monate beginnen mit dem Start zu laufen.

Wenn du die Online Akademie länger nutzen möchtest, ist dies um einen monatlichen Betrag möglich.

Ich bin Anfänger:in – ist das nicht zu viel?

Diese Ausbildung holt dich dort ab, wo du bist. Kein Leistungsdruck. Keine Akrobatik. Nur du und dein Körper.

Online? Fühlt man sich da nicht allein?

Wir sind digital, aber nicht distanziert.

In den Live-Phasen treffen wir uns regelmäßig über Zoom zum gemeinsamen Üben, Fragenstellen, Spüren. Dazwischen bist du nicht allein – sondern gut begleitet und verbunden.

Ich brauche Korrektur vor Ort – geht das online?

Ja. Wir geben Feedback, sehen dich auch über Zoom. Unsere Anleitetechnik ist klar.

Und du lernst, dich selbst zu spüren. Nicht perfekt. Sondern passend für deinen Körper.

Ergänzt durch Spiraldynamik und, wenn du willst: Live-Yoga-Wochen.

Ich habe schon eine Ausbildung – bringt mir das noch was?

Vielleicht brauchst du keine zweite Ausbildung. Aber vielleicht einen Raum, um tiefer zu spüren, neu zu verstehen und wirklich anzukommen.

Ohne Bewertung, ohne Erwartung.

Ich hab Kinder, einen Job und kaum Zeit – was, wenn ich es nicht schaffe?

Dann ist The Body Knows für dich gemacht.

Du brauchst keinen leeren Kalender. Sondern einen Einstiegspunkt – und den gibt’s jede Woche neu.

Du darfst langsam lernen. Und Pausen machen.

Kann ich danach unterrichten?

Diese 200h Yogalehrer:in-Ausbildung vermittelt dir Kompetenzen. Asana, Pranayama, Meditation, Philosophie und vieles mehr. Und ja, du lernst auch die ersten Schritte des Yoga Unterrichtens (also Umsetzung).

Wenn du zu Beginn bereits weißt, dass Yoga-Unterrichten deine Zukunft sein soll (z.B. als 2. Standbein) empfehle ich auch gerne „The Golden Path“.

Prüfungsgebühr € 250,00 für die Yoga Alliance Prüfung.

Warum ist das Zertifikat extra?

Weil nicht jede:r unterrichten will. Das Teaching Intensive inkl. Prüfung ist optional und bewusst separat.

Du entscheidest, ob und wann du diesen Schritt gehen willst – ohne Druck.

Hast du noch fragen?

Wenn du noch unsicher bist oder Fragen zu der 200h Yogalehrer:in-Ausbildung hast, melde dich gerne. Ich helfe dir, Klarheit zu finden und herauszufinden, ob dieser Weg dich anspricht.

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Wenn du spürst, dass da etwas in dir leise „Ja“ sagt:

Warte nicht. Das Fenster ist offen – aber nicht für immer.

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