VAYUS UND BANDHAS TEIL 4

JALA = Netz,
ADHARA = Stütze
BANDHA = Verschluss, Verbindung Energielenkung

Kinn und Brustbein werden bei diesem Verschluss aufeinander zu bewegt. Im Pranayama, bei dem der Atem in der Fülle und der Atem in der Leere gehalten wird, gilt Jalandhara Bandha als unverzichtbar.

Nach dem Energiekonzept des Hatha Yoga trägt jeder Mensch im Stirnraum eine Schale, welche mit Lebensnektar, Amrita, gefüllt ist. Im Laufe des Lebens, so die Yogis, tropft der Lebensnektar aus dieser Schale nach unten – nämlich ins Verdauungsfeuer Agni, wo er verbrennt. Ist die Schale einmal leer, geht es mit unserem Leben zu Ende. Wollen wir also unsere Lebenspanne verlängern sollten wir lernen mit dem Nektar bescheiden umzugehen und versuchen das Tropfen nach unten zu verhindern. Bestens dafür geeignet: Jalandhara Bandha.

Macht über die eigene Lebensenergie

Mit Jalandhara Bandha wird deutlich, dass die Übung vor allem auf energetischer Weise wirken soll und wir somit Macht über die eigene Lebensenergie erlangen. Denn vor allem hilft uns die Praxis ganz im Augenblick anzukommen und dadurch seinen inneren Raum betreten zu können. Die Welt rundum kann ausgeblendet werden und man findet zu seinem tiefsten Inneren, dessen Natur reines Sein ist. Hier werden Alter und Tod „vernichtet“, das heißt sie verlieren an Bedeutung und jegliche Macht über uns, denn mittels Atem, den wir in uns halten, spüren wir, dass wir dem ewigen Leben verbunden sind.

Es gelingt also, sich nach eigenem Belieben in einen inneren Raum zurückzuziehen, wo einem die äußere vergängliche Welt nicht mehr betrifft und wo man sich mit der Erfahrung seines wahren und unermesslichen energetischen Wesens verbinden kann, das reine Lebensenergie oder die göttliche Kraft des Prana ist. Dann wird man erkennen, dass man Teil der unerschöpflichen, universellen Lebenskraft – unvergänglich ist wie sie, auch wenn eines Tages der Lebensnektar leer ist und man diesen Körper verlassen wird.