viparīta karaṇī lässt sich mit "umgekehrte Stellung" oder "Umkehrstellung" übersetzen. Es handelt sich um eine Yoga-Übung, die jeder praktizieren kann, und zwar an jedem Ort und zu jeder Zeit.
Folgende 12 Yoga-Übungen helfen dabei, die überreizte Schultermuskulatur zu dehnen, die sich durch die Verspannung verkürzt hat. Die Muskulatur wird so wieder weich und beweglich.
Yoga verleiht uns das Rüstzeug, unser Gehirn und somit unseren Geist positiv zu verändern. Je öfter wir Yoga praktizieren, desto besser fühlen wir uns.
Das gesamte Yogawege-Team wünscht allen ein frohes Weihnachtsfest sowie ein glückliches neues Jahr 2018! Wir sehen uns im nächsten Jahr.
Realistisch gesehen, ist die Angst, sich beim Kopfstand das Köpfchen zu zerplatzen, genauso unbegründet, wie die vor einem plötzlichen Einfall von Zombies.
Fauli und ich saßen gemeinsam auf der Couch, aßen herzhafte Kuchen und schmiedeten eifrig sportliche Pläne - immer für die „Morgens“, nie für das Heute.
Art of Attention - Mit Erica Jago: Ein inspirierendes Yogabuch, das uns erinnert, dass wir zu dem werden, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken.
Meine erste Iyengar Yoga-Stunde beginnt ohne ein Om. Weitere Aha-Erlebnisse: Es wird keine Atemübung, kein Ujayii und kein einziger Sonnengruß vorkommen!
Meine „Yogafreunde“ sind momentan der Halbmond und der Krieger 3. Da fühle ich mich wie ein Schiff auf stürmischer See. Schiffbruch mit Krieger, quasi.