Yogalehrerin Lotus Hüfte Anatomie
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Der Lotus war schön. Aber er war nicht für mich

Mein größter Traum war immer die Lotusposition im Yoga. Konnte ich als Kind - kann doch nicht so schwer sein als Erwachsene, oder? Ich erinnere mich noch gut, wie ich meine Lehrerin fragte, ob der Lotus wirklich so für meine Hüften sein…
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Nicht jeder Körper gehört in dieselbe Yogastellung

2010/2011 hatte ich öfters eine Begegnung mit Rückenschmerzen – und meine eigene Yoga-Praxis trug dazu bei. Ich ahnte bereits, dass Anpassungen nötig waren. Doch ich glaubte noch fest daran, dass die richtige Technik alles heilen könnte:…

Twists – Drehungen im Yoga

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Vom Fliegen träumen – Daniel Scott

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