viparīta karaṇī lässt sich mit „umgekehrte Stellung“ oder „Umkehrstellung“ übersetzen. In der Yoga-Praxis hört man die Bezeichnung „viparīta karaṇī“ eher selten. Wohl bekannter ist diese Übung unter dem Ausdruck „Halber Schulterstand“ oder „Halbe Kerze“. Es handelt sich jedenfalls um eine Yoga-Übung, die jeder praktizieren kann, und zwar an jedem Ort und zu jeder Zeit. Alles, was ihr […]
Ich möchte euch gerne ein besonderes Chai-Rezept vorstellen. Besonders deshalb, weil es Seele und Gemüt erhellt. Perfekt für kalte, dunkle, stressige Tage. Tue dir also etwas Gutes und kredenze dir diesen wunderbaren Rosen & Earl Grey Chai! Getrocknete Rosenblüten verleihen diesem Tee einen herrlichen Duft und Geschmack. Sie spielen sozusagen die Hauptrolle in dieser Tee-Komposition. […]
Die Gründe, warum die Muskulatur im Schulterbereich schmerzt, sind vielfältig. Falsche, einseitige Belastung, Stress, emotionale Anspannung, übermäßiges Training – das alles kann zu einem verspannten Schulterbereich bzw. zu verhärteten Muskeln führen. Die Muskeln stehen sozusagen unter Strom. Auf Grund der andauernden Anspannung ist die Grundspannung der Muskulatur überhöht. Und damit der Schmerz nachlassen kann, gilt […]