Und was ist jetzt dieses Yoga Nidra?

Yoga Nidra, eine Form der tantrischen Meditation, verbindet uns - während einem schlafähnlichen Zustand - mit unserem Seelenkörper.

Anusara Yoga – Folge deinem Herzen

Ich bin im Ananya Yoga Studio. Das Thema der heutigen Anusara Yoga Stunde sind die Kleshas - also die Ursachen, warum wir leiden.

Welches Yoga passt zu mir?

Es gibt mittlerweile ein riesiges Angebot an unterschiedlichen Hatha Yogastilen – doch wie soll man hier als zukünftiger Yogi seinen Yogastil finden? Am besten durchs Ausprobieren?

Forrest Yoga – Ein Erfahrungsbericht

„Forrest Yoga zu praktizieren schafft Flexibilität, Intelligenz, Stärke, während es dir hilft, die Beziehung mit deinem authentischen Selbst zu vertiefen."

Demonstration im Yoga-Unterricht

Wenn der Lehrer sich für das Demonstrieren entscheidet, ist es wichtig, dies bereits im Voraus einzuplanen, da es etwas mehr Zeit benötigt und gut überlegt und vorbereitet sein muss, um den Schülern auch wirklich hilfreich zu sein.

Ich schlage Wurzeln in meiner Seele

Nun mit 37 Jahren entscheide ich mich, meinem Leben eine komplett neue und bereichernde Facette hinzuzufügen. Ich starte meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin!

Bikram Yoga – Ein Erfahrungsbericht

Bikram Yoga ist keine Aufreisszone. Trotz der knappen Outfits. Nach 90 Minuten Bikram sitzt die Friseur eindeutig nicht mehr.

Vom Fliegen träumen – Daniel Scott

Daniel Scott nimmt mir gegenüber auf einer Bierbank Platz. Er sieht tatsächlich aus wie ein Turner des ausgehenden 19. Jahrhunderts. Seinen Bart trägt er heute auch ein bisschen imperialistisch, fein gezwirbelt, die Enden.